今晚，我提早吃晚餐，只因晚上要上肢體課程。雖然不是激烈運動，但既然小飛都提醒了，還是早點吃吃較好。
七點十五分，剛好抵達體育室。跟大家會合後又等了會兒，十一人的陣仗下去，又等了一會，終於開始今天的社課。
一開始先從簡單的動作開始，慢慢地放鬆整個筋骨，以方便後面能做更複雜性的動作。
接著，是「過岸」。以各種姿勢（而且要有變化，不能從頭到尾都同一個動作）從這端到彼端，且出聲救回來。換言之，這是一種控制肌肉與力道的訓練。
再來是「翻滾過岸」。從頭到尾用滾的，但奇數圈時手不離地，偶數圈時腳不離地，藉此拉動側身肌肉。
還有「靠背」（不是罵人）。兩個人背靠著背，用彼此的背部力量站起坐下。
還有「牽手」（不是妻子）。兩個人雙手互拉，在兩人各自向外施力的過程中站起坐下。
再來是「雕塑」。同組的兩人之中，雕刻者把被雕者的肢體盡量改變（想公報私仇也行，不過不能讓被雕者保持難以承受的姿勢－比方說是單腳懸空－太久），而被雕者只能配合而已，藉以擺出任何動作。
接著是「偶戲」。操偶者與被控偶兩人要有默契。跟「雕塑」差不多，但是隔空拉線（一條虛擬的線），試著靠兩人之間的默契與操偶技術，讓偶擺出想要的姿勢。結果，我、熊、香蕉三個人偶被大家耍著玩，尤其香蕉最可憐，還被小馬這個惡學長考驗她的腰力ＸＤ
還有「弓接」。兩人中一人以弓步接人，另一人則要是著全身放鬆倒下（先後由前後左右四個方向各倒過至少一次）。接人者需要有正確的姿勢與施力點以接住被接人，被接者則必須全身放鬆，且需要全心信任接人者。
結果我先後被羊和浣熊「新娘抱」了Ｑ＿Ｑ
最後是「騰旋」。兩人互相緊靠，找出平衡的施力點，各自轉動身形，借力出力，以利互抵，交相騰旋纏繞。
我的身體稍應，而且習慣性的配合而自身未發力，因而跟醜男和浣熊做了好多次都失敗。不同的是，跟醜男搭配會失敗是因為我施力的問題；跟浣熊則是他跟我半斤八兩。幸好我們做一下就因動作太錯而停住，要不然可能變互抱也說不定ＸＤ
最後，我們各自說了一下感想。我猶然覺得身體太硬，果然是多年沒做體操的人。
最後大家各自回去，結束了這場有趣的社課。
七點十五分，剛好抵達體育室。跟大家會合後又等了會兒，十一人的陣仗下去，又等了一會，終於開始今天的社課。
一開始先從簡單的動作開始，慢慢地放鬆整個筋骨，以方便後面能做更複雜性的動作。
接著，是「過岸」。以各種姿勢（而且要有變化，不能從頭到尾都同一個動作）從這端到彼端，且出聲救回來。換言之，這是一種控制肌肉與力道的訓練。
再來是「翻滾過岸」。從頭到尾用滾的，但奇數圈時手不離地，偶數圈時腳不離地，藉此拉動側身肌肉。
還有「靠背」（不是罵人）。兩個人背靠著背，用彼此的背部力量站起坐下。
還有「牽手」（不是妻子）。兩個人雙手互拉，在兩人各自向外施力的過程中站起坐下。
再來是「雕塑」。同組的兩人之中，雕刻者把被雕者的肢體盡量改變（想公報私仇也行，不過不能讓被雕者保持難以承受的姿勢－比方說是單腳懸空－太久），而被雕者只能配合而已，藉以擺出任何動作。
接著是「偶戲」。操偶者與被控偶兩人要有默契。跟「雕塑」差不多，但是隔空拉線（一條虛擬的線），試著靠兩人之間的默契與操偶技術，讓偶擺出想要的姿勢。結果，我、熊、香蕉三個人偶被大家耍著玩，尤其香蕉最可憐，還被小馬這個惡學長考驗她的腰力ＸＤ
還有「弓接」。兩人中一人以弓步接人，另一人則要是著全身放鬆倒下（先後由前後左右四個方向各倒過至少一次）。接人者需要有正確的姿勢與施力點以接住被接人，被接者則必須全身放鬆，且需要全心信任接人者。
結果我先後被羊和浣熊「新娘抱」了Ｑ＿Ｑ
最後是「騰旋」。兩人互相緊靠，找出平衡的施力點，各自轉動身形，借力出力，以利互抵，交相騰旋纏繞。
我的身體稍應，而且習慣性的配合而自身未發力，因而跟醜男和浣熊做了好多次都失敗。不同的是，跟醜男搭配會失敗是因為我施力的問題；跟浣熊則是他跟我半斤八兩。幸好我們做一下就因動作太錯而停住，要不然可能變互抱也說不定ＸＤ
最後，我們各自說了一下感想。我猶然覺得身體太硬，果然是多年沒做體操的人。
最後大家各自回去，結束了這場有趣的社課。
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